Especialista en trastorno obsesivo-compulsivo
Terapia para el TOC en Valencia y online
Soy psicóloga sanitaria y doctora en Psicología especializada en TOC. Trato el trastorno obsesivo-compulsivo con Terapia Basada en la Inferencia (TBI), en mi consulta de Valencia o por videollamada, en español, inglés o francés.
¿Qué es el TOC?
El trastorno obsesivo-compulsivo aparece cuando un pensamiento intrusivo (una duda, una imagen, un “¿y si…?”) se vive como una amenaza real. Para calmar la angustia, la persona hace algo: comprobar, lavar, repasar mentalmente, evitar o pedir confirmación.
El alivio dura poco. Cada compulsión confirma que la duda era importante y la siguiente llega con más fuerza. Por eso quien tiene TOC suele describirlo como una espiral de la que no sabe salir.
Cómo trabajo: Terapia Basada en la Inferencia
La TBI nace de un modelo cognitivo específico para el tratamiento del TOC y ha demostrado empíricamente su eficacia. Se centra en tres ideas:
Percibimos la realidad con los sentidos
En su área obsesiva, la persona desconfía de lo que perciben sus sentidos y, por lo tanto, de los hechos y la realidad que vive.
La posibilidad remota pasa por delante
Esa desconfianza lleva a un razonamiento que prioriza lo que podría ser por encima de lo que es.
La compulsión intenta resolver algo imaginario
Se intenta arreglar en el mundo real un problema que nace en la imaginación. De ahí la sensación de espiral.
El objetivo es que vuelvas a confiar en tus sentidos y a dar prioridad a la realidad por encima de la imaginación, como ya haces en el resto de tu vida.
Me especialicé en TBI hace años y a día de hoy sigo confiando plenamente en su eficacia para tratar el TOC y conseguir grandes cambios.
Cómo es el tratamiento
Primera sesión
Hablamos de lo que te pasa, de cuándo empezó y de cómo afecta a tu día a día, y te explico cómo trabajaríamos.
Sesiones de una hora
En consulta en Valencia o por videollamada, con la frecuencia que mejor se ajuste a tu caso.
En tu idioma
Puedes hacer la terapia en español, inglés o francés.
Familias
Si convives con alguien con TOC, también te oriento sobre cómo ayudar sin alimentar las compulsiones.
Investigación sobre TOC
Mi tesis doctoral en la Universitat de València estudió el papel del contexto, del yo temido y de las narrativas en las obsesiones. Ese trabajo, publicado en revistas científicas, forma parte de cómo entiendo y trato el TOC en consulta.
Publicaciones científicasGrupo de TOC
Además de la terapia individual, hay un grupo reducido de TOC, presencial y online. Plazas muy limitadas.
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