Bonjour, je suis Sara
Psychologue à Valence et en ligne, spécialiste du TOC
Je vous accompagne pour comprendre ce qui vous arrive et sortir des obsessions, de l’anxiété ou de ce qui vous pèse aujourd’hui. Au cabinet, en visioconférence ou en groupe.
- Terapia en español
- Therapy in English
- Thérapie en français
Docteure en psychologieSpécialiste du TOC et de la thérapie basée sur les inférences.
Si vous avez un TOC, ceci devrait vous intéresser…
Votre obsession semble réelle, mais elle naît d’un « et si… ? »
La thérapie basée sur les inférences (TBI) est issue d’un modèle cognitif spécifique au traitement du TOC. Elle vous aide à refaire confiance à vos sens et à remettre l’obsession à sa place : dans votre imagination.
Je me suis spécialisée dans la TBI il y a des années et, aujourd’hui encore, j’ai pleinement confiance en son efficacité pour traiter le TOC et obtenir de grands changements.
Thérapie du TOCEt si vous n’aviez pas à le faire seul ?
Nouveaux groupes de thérapie, en présentiel et en ligne
Écouter d’autres personnes qui vivent la même chose que vous peut beaucoup vous aider.
TOC
Hypocondrie
Anxiété
Alimentation
Comment puis-je vous aider ?
Thérapie individuelle, de couple et familiale.
- TOC
- Hypocondrie
- Anxiété et panique
- Phobie sociale
- Dépression
- Deuil
- Estime de soi
- Difficultés de couple
- Jalousie
- Troubles alimentaires
- Addictions
- Colère et irritabilité
- Habiletés sociales
- Sexualité
Qui est de l’autre côté ?
Après une licence en pharmacie et avoir compris que ce n’était pas ma voie, j’ai commencé des études de psychologie. J’ai ensuite fait un doctorat spécialisé dans le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) tout en recevant des patients dans mon cabinet.
Aujourd’hui, je collabore ponctuellement avec l’université et je me consacre pleinement au cabinet et à divers projets.
En savoir plus sur moiÀ lire tranquillement
Du blog
Plus de 80 articles écrits depuis le cabinet, pour comprendre ce qui nous arrive.
- TOC et obsessions
- Anxiété et stress
- Émotions et bien-être
- Couple, famille et liens
- Trauma et dissociation
- Personnalité
- Asperger et neurodiversité
- Esprit, cerveau et médicaments
- Aller en thérapie
TOC et obsessionsPourquoi mon obsession me semble-t-elle si réelle ?
L'histoire TOC est le discours intérieur qui rend l'obsession crédible. Ce qu'elle est, comment la repérer et comment la travailler en TBI.
Couple, famille et liensComment cicatrise un cœur brisé
Après une rupture, certaines attitudes rouvrent la plaie : garder le contact, tout reprocher à l'autre ou à soi, s'isoler… Les clés pour bien cicatriser.
Émotions et bien-êtreKintsugi
Un ficus qui a survécu à un parasite et l'art japonais de réparer avec de l'or : après une épreuve, on n'est plus le même, on est plus fort.
Publications scientifiques
Recherche sur le TOC publiée avec l’Université de Valence.
- 2022
The relationship between obsessions and the self: Feared and actual self-descriptions in a clinical obsessive–compulsive disorder sample
Auprès de 58 patients atteints de TOC, l'étude a examiné comment ils se décrivent et qui ils craignent de devenir : deux sur trois pensaient que leurs obsessions révélaient quelque chose de ce qu'ils sont et les rapprochaient de la personne qu'ils ne veulent pas être, bien plus qu'avec leurs pensées intrusives ordinaires.
Lire la publication - 2021
Is context a crucial factor in distinguishing between intrusions and obsessions in patients with obsessive-compulsive disorder?
L'étude a interrogé 68 patients atteints de TOC sur leur obsession et leur pensée intrusive les plus pénibles : toutes deux sont apparues dans des contextes semblables, mais une fois l'obsession installée, c'est le contexte où elle surgit qui la distingue d'une simple intrusion.
Lire la publication - 2020
Spanish version of the Inferential Confusion Questionnaire-Expanded Version: Further support for the role of inferential confusion in obsessive–compulsive symptoms
L'étude a adapté en espagnol un questionnaire mesurant la confusion inférentielle (se fier davantage à ce qui pourrait être qu'à ce que montrent les sens) auprès de 342 personnes de la population générale et 66 patients atteints de TOC : il s'est révélé fiable et confirme le rôle de cette confusion dans le TOC.
Lire la publication - 2020
Contexto, sí mismo y narrativas en el trastorno obsesivo compulsivo: cuando lo que podría ser importa más que lo que es
La thèse a comparé obsessions et pensées intrusives chez les mêmes personnes atteintes de TOC selon leur contexte, leur lien avec l'image de soi et le récit construit autour d'elles, montrant que ces facteurs aident à expliquer pourquoi une pensée devient une obsession.
Lire la publication - 2019
Validation of the Spanish version of the Fear of Self Questionnaire
L'étude a validé en espagnol un questionnaire sur la peur d'être ou de devenir une personne redoutée : il a montré une excellente fiabilité, et cette peur prédisait les symptômes et croyances obsessionnels, surtout les obsessions au contenu inacceptable.
Lire la publication
Les questions qu’on me pose le plus
Puis-je faire une thérapie avec vous en français ou en anglais ?
Oui. Je propose la thérapie en français, espagnol et anglais, en ligne comme au cabinet de Valence.
Combien de temps dure une séance ?
Les séances durent une heure, au cabinet comme en ligne.
Comment savoir si j’ai un TOC ?
Si vous avez des pensées qui reviennent sans cesse, qui vous causent beaucoup d’anxiété et que vous ressentez le besoin de faire quelque chose pour les calmer (vérifier, laver, repasser les choses dans votre tête, demander à être rassuré), cela vaut la peine d’en parler. Nous le voyons lors de la première séance.
Comment fonctionnent les groupes de thérapie ?
Ce sont de petits groupes organisés par trouble (TOC, hypocondrie, anxiété, alimentation), en présentiel à Valence ou en ligne. Les places sont très limitées : écrivez-moi pour savoir quand commence le prochain.
Où se trouve le cabinet ?
Gran Vía de Ramón y Cajal, 37, porte 40, 46007 Valence (Espagne). Je reçois du lundi au vendredi, de 9 h à 20 h.
On fait le premier pas ?
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Appelez-moi, écrivez-moi sur WhatsApp ou envoyez-moi un e-mail et je vous explique comment commencer.
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- E-mailsllorens@cop.es
- CabinetGran Vía de Ramón y Cajal, 37, pta. 40 · 46007 Valencia · Voir sur Google Maps
- HorairesDu lundi au vendredi, de 9 h à 20 h
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