Émotions et bien-être
Espoir, deuil, bonheur et auto-illusion : des textes pour comprendre ce que l’on ressent.
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Émotions et bien-êtreÀ partir de quand sommes-nous capables de ressentir de la jalousie ?
Les bébés peuvent-ils être jaloux ? Certaines études disent oui, vers 6 mois. Ce qu'est la jalousie, comment un bébé la manifeste et à quoi elle lui sert.
Émotions et bien-êtreComment accompagner un enfant dans le deuil ?
Comment annoncer un décès à un enfant et l'accompagner dans son deuil : repères simples sur la vérité, les obsèques, les émotions et la culpabilité.
Émotions et bien-êtreEt le monde s'est arrêté
Écrit aux premiers jours du confinement lié au COVID-19 : la peur, l'incertitude, la panique collective et la solidarité quand le monde s'est arrêté.
Émotions et bien-êtreImage corporelle et réseaux sociaux
Se comparer aux corps retouchés d'Instagram nourrit les troubles du comportement alimentaire. Comment on travaille l'image corporelle en thérapie.
Émotions et bien-êtreKintsugi
Un ficus qui a survécu à un parasite et l'art japonais de réparer avec de l'or : après une épreuve, on n'est plus le même, on est plus fort.
Émotions et bien-êtreL'art de lâcher prise
Pourquoi est-il si dur de quitter un travail, une relation ou une idée qui nous fait du mal ? Les deux étapes du lâcher-prise : décider, puis s'y tenir.
Émotions et bien-êtreL'espoir
Pourquoi fêter la nouvelle année avec joie sans savoir ce qu'elle nous réserve ? L'espoir, moteur de vie et stratégie intelligente de l'esprit.
Émotions et bien-êtreL'importance de s'enthousiasmer
L'enthousiasme déplace des montagnes. Pourquoi nous avons besoin de petites joies au quotidien, et ce qui arrive quand on ne s'enthousiasme plus.
Émotions et bien-êtreLa culpabilité
La culpabilité saine pousse à réparer ; la culpabilité irrationnelle devient un fardeau inutile qui bloque. Quand elle apparaît et comment la travailler.
Émotions et bien-êtreLa leçon du papillon
Comme le papillon qui doit lutter pour sortir du cocon, chacun a son rythme de changement. Pourquoi le forcer, dans la vie ou en thérapie, échoue.
Émotions et bien-êtreLes mythes sur le bonheur
Savoir ce qu'est le bonheur ne nous en rapproche pas. Voici les principaux mythes sur le bonheur et deux facteurs qui nous empêchent de l'atteindre.
Émotions et bien-êtreLes mythes sur les émotions
Il n'y a pas d'émotions justes ou fausses, et elles ne surgissent pas de nulle part. Six croyances erronées qui nous font souffrir inutilement.
Émotions et bien-êtrePourquoi mentons-nous, et à quoi ça sert ?
Mentir n'est pas toujours égoïste ou nuisible : auto-illusion, pieux mensonges, désirabilité sociale... Les fonctions du mensonge chez l'être humain.
Émotions et bien-êtreQu'ont donc les vacances de si spécial ?
Rompre la routine, déconnecter, avoir du temps pour soi, prendre du recul : pourquoi les vacances sont un puissant renforçateur psychologique.
Émotions et bien-êtreSommes-nous faits pour être malheureux ? Il semblerait que oui
Adaptation hédonique, biais d'optimisme et insatisfaction permanente : pourquoi le bonheur a une date de péremption et comment mieux vivre le présent.
Émotions et bien-êtreUn cas de dysthymie
Pablo consultait pour un tremblement des mains, mais il y avait autre chose : une tristesse chronique et silencieuse. Repérer et traiter la dysthymie.