Aller en thérapie
Ce qui se passe en séance, les questions fréquentes et pourquoi demander de l’aide n’est pas une faiblesse.
- Tous · 83
- TOC et obsessions
- Anxiété et stress
- Émotions et bien-être
- Couple, famille et liens
- Trauma et dissociation
- Personnalité
- Asperger et neurodiversité
- Esprit, cerveau et médicaments
- Aller en thérapie
Aller en thérapieAvantages et inconvénients de l'exposition dans le traitement des addictions
L'exposition aux stimuli liés à la consommation peut aider à traiter une addiction, mais elle comporte des risques. Avantages et inconvénients.
Aller en thérapieEt la famille dans tout ça ?
La famille du patient souffre aussi, souvent en silence. Son rôle en thérapie : soutenir sans porter la guérison, en commençant par la psychoéducation.
Aller en thérapieL'analyse comportementale en chaîne : à quoi sert-elle ?
Comme des dominos : l'analyse en chaîne repère chaque étape qui mène à un comportement problème pour l'arrêter plus tôt. Avec un cas réel.
Aller en thérapieL'écriture comme thérapie
Écrire ordonne nos idées, nomme ce que nous ressentons et aide à lâcher prise. Dix raisons qui font de l'écriture un précieux outil thérapeutique.
Aller en thérapieLe houmous se fait au mixeur
Si la recette dit mixeur, la centrifugeuse ne fera pas l'affaire. Une métaphore sur le rythme en thérapie, la motivation et l'envie de s'engager à fond.
Aller en thérapieLes questions qu'on pose toujours à un psy
Un psychologue arrive-t-il à décrocher de ses patients ? Va-t-il lui-même en thérapie ? A-t-il déjà pleuré en séance ? Je réponds aux questions fréquentes.
Aller en thérapieSuis-je faible parce que je vais chez le psy ?
« Ceux qui vont chez le psy sont faibles. » Pourquoi reconnaître un problème et demander de l'aide demande intelligence, humilité et courage.
Aller en thérapieSujet actif ou passif de votre propre vie ?
Quand une décision vous fait peur, vous attendez que la vie tranche à votre place. Quatre cas qui montrent ce qu'est être spectateur de sa vie.