Ir a terapia
Qué pasa en consulta, preguntas típicas y por qué pedir ayuda no es de débiles.
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Ir a terapia¿Soy débil por ir al psicólogo?
"Los que van al psicólogo son débiles". Por qué reconocer un problema y pedir ayuda exige inteligencia, humildad y valentía, no debilidad.
Ir a terapia¿Sujeto activo o pasivo?
Cuando tienes miedo a decidir, esperas a que la vida decida por ti. Cuatro casos que muestran qué significa ser sujeto pasivo de tu propia existencia.
Ir a terapia¿Y qué hay de los familiares?
La familia del paciente también sufre, a menudo en silencio. Su papel en terapia: colaborar sin cargar con la recuperación, empezando por psicoeducación.
Ir a terapiaAnálisis conductual en cadena: ¿para qué sirve?
Como un dominó: el análisis conductual en cadena identifica cada ficha que lleva a una conducta problema para poder frenarla antes. Con un caso real.
Ir a terapiaEl hummus se hace con batidora
Si la receta dice batidora, la licuadora no sirve. Una metáfora sobre el ritmo en terapia, la motivación del paciente y por qué hay que venir a por todas.
Ir a terapiaLa escritura como terapia
Escribir ordena las ideas, pone nombre a lo que sentimos y nos ayuda a soltar. Diez razones por las que la escritura es una gran herramienta terapéutica.
Ir a terapiaPreguntas típicas a un psicólog@
¿Desconecta un psicólogo de sus casos? ¿Va a terapia? ¿Ha llorado en consulta? Respondo a las preguntas que más me hacen sobre mi profesión.
Ir a terapiaVentajas y desventajas de la exposición en el tratamiento de adicciones
La exposición a los estímulos del consumo puede ayudar a tratar una adicción, pero tiene riesgos. Repasamos sus principales ventajas e inconvenientes.